Kollagén, ha kell egy kis plusz

Kollagén, ha kell egy kis plusz

Vannak olyan tápláléki kiegészítők, amelyeket a szervezet maga is előállít. Erre az egyik jó példa a
kollagén, amely egy óriás fehérje.
Nem véletlen, hogy sokan mondják azt, hogy: „Meglátod majd 30 éves korod után!” A 30 éves kor
nem tűnik még olyan sokak, viszont a testben 20-25-30 éves kortól egyes folyamatok lassulnak. Ilyen
például a szervezet kollagén termelése, amely 25 éves kor után fokozatosan csökken. Ezért lehet az,
hogy jobban megérezzük az ízületi fájdalmakat, nem regenerálódnak olyan gyorsan az izmok. Sajnos,
a külalakunkat sem kíméli ez a változás, hiszen a kollagén termelés lassulásával, romlik a haj és a
bőrünk minősége is. Azonban nem kell kétségbe esni, hiszen van megoldás!

Étkezés:
Aki rendszeresen fogyaszt csontlevest, sok-sok C-vitamint tartalmazó zöldséget és gyümölcsöt máris
sokat tett, hogy kordában tartsa ezt a lassuló folyamatot.

Pótlás:
A kollagént por, ital és kapszula formájában is tudjuk pótolni. Jelenlegi tudásunk szerint a legjobb, ha
peptidek formájában juttatjuk szervezetünkbe. Ennek oka az, hogy ez egy előemésztett formula,
amely felszívódása jobb és a gyomornak sem okoz nehézséget.

Legyünk türelmesek!
A kollagén nem fejti ki hatását azonnal. Általában több hét, de vannak olyanok is, akiknek 4 hónap is
szükséges, hogy észrevegye a jótékonyhatásait. Ennek oka az, hogy a szervezetet nem tudjuk
befolyásolni és ott tölti fel elősként a kollagén raktárakat, ahol a legnagyobb szükség van rá, pl az
agyban.

Ne felejtsük el a megfelelő C-vitamin fogyasztást, amely egyébként is elengedhetetlen, de a kollagén
felszívódását és beépülését is jótékonyan befolyásolja.